Пульс Дерев: Асани Лісового Шума
Заземлюючі асани, що беруть ритм з коріння та стовбурів древнього лісу.
Заземлюючі асани, що беруть ритм з коріння та стовбурів древнього лісу.
Ніжні асани, що допомагають встановити контакт із землею та внутрішнім спокоєм.
Дихання, яке нагадує шелест листя та шум лісового потоку.
Інструктори створять відчуття гармонії з кожним деревом довкола.
Шість заземлюючих вправ для сили, гнучкості та внутрішнього балансу.
Стійка асана, що укріплює ноги та з’єднує з землею.
Витяг корпуса вгору, як стовбур, що тягнеться до сонця.
Ніжні бокові нахили з розслабленням плечей.
Нахили вперед з фокусом на дихальний ритм, мов шелест листя.
Витяг рук в сторони для відкриття грудей і серця.
Заключна статична поза для внутрішнього миру і рівноваги.
Заземлення через природу, підтримка інструкторів та доступ 24/7.
Асани для стабільності та стійкості.
Рухи, що передають енергію лісу.
Заняття доступні з будь-якого пристрою 24/7.
Залиште контакти — і ми погодимо зручний час для практики.
